Ahora bien, si eres principiante, es muy normal que te preguntes cómo empezar. Después de consultar guías y páginas web de expertos y expertas en el tema (por mucho que nos guste el running no podemos considerarnos expertas), lo siguiente es hacerse con el equipo adecuado.
Siendo sinceras, no necesitas mucho más allá de ropa cómoda y unas buenas deportivas. Ahora bien, si quieres ir más allá, te recomendamos que consultes la lista de complementos y gadgets para salir a correr que te ayudarán a hacer que tu experiencia sea mucho más idónea.
Pulsera de actividad
Una pulsera de actividad es el accesorio que más te ayudará: podrás medir los pasos que das, la velocidad y tiempo al que has corrido, los kilómetros recorridos e incluso, tu ritmo cardiaco y calorías quemadas.
Si estás dispuesto/a invertir en una pulsera de actividad, el mejor modelo por el que puedes optar es la nueva Fitbit Charge 4. No obstante, existen opciones mucho más económicas como la Xiaomi Mi Band 4 por 31,69 euros.
Obviamente, si tienes ya un smartwatch o reloj inteligente, este puede actuar también como pulsera de actividad para monitorizar tu ejercicio. En este grupo se incluyen desde el Apple Watch Series 5 hasta el Samsung Galaxy Watch Active 2, opciones bastante más caras, pero también mucho más completas.
Según nuestra experiencia personal, nos hemos encontrado con que salir a correr con una pulsera de actividad es mucho más motivante. Se convierte tal vez en una forma de monitorizar tus logros y de ese modo por avanzar y cumplir tus objetivos cada día.
Funda para el móvil
Ahora bien, ¿dónde puedes guardar el móvil mientras corres? Seguramente has intentado llevarlo en bolsillos o incluso en la mano y te habrás dado cuenta de lo incómodo que resulta.
Aunque muchos y muchas optan por salir sin móvil (una forma más de desconectar), si eres de los que prefiere llevarlo consigo mientras corre, una de las soluciones posibles es hacerse con un brazalete para poder llevar el móvil.
Auriculares inalámbricos
La mayoría de los y las runners prefiere salir a correr mientras escucha música. Una canción energética puede ser el punto clave para mantenerse motivado durante todo el trayecto.
Si vas a hacerte con un nuevo par de auriculares para salir a correr, te recomendamos que compres unos que sean inalámbricos, que se sostengan bien en tus orejas y, sobre todo, que sean resistentes al agua, ya que no querrás que se estropeen con la lluvia a tu sudor.
Disponemos de artículos dedicados en los que te contamos cuáles son los mejores auriculares Bluetooth o los mejores auriculares baratos, en caso de que no quieras gastar demasiado.
Riñonera
Si además de tu móvil, necesitas llevar más cosas, como tu tarjeta de crédito, documento de identidad o llaves, entonces te interesa echarle un vistazo a una riñonera. Existen modelos que están diseñados exclusivamente para runners.
Banda reflectante
Si sueles salir a correr por la noche, en horas de poca luz, entonces es muy recomendable que utilices bandas reflectantes. Es una forma segura de poder ser visible y evitar ser atropellado por una bici o patinete en el parque.
Gafas de sol deportivas
Ten en cuenta que no es recomendable salir a correr cuando el sol está en lo más alto durante los calurosos días de verano. Podrías sufrir desmayos, deshidratación o insolación, así que es preferible que salgas a correr pronto por la mañana o tarde cuando anochezca.
Compres el modelo que compres asegúrate de que ofrezcan protección real contra los rayos nocivos del sol. En este caso es conveniente gastar más y hacerse con unas gafas de buena calidad, la salud de tus ojos está en juego.
Sara, editora de Tech Advisor, es una apasionada del mundo de la tecnología desde que tiene uso de razón. Le encanta poner a prueba distintos dispositivos tecnológicos para poder ofrecerle al lector o lectora una información útil y veraz. Nunca se pierde un nuevo lanzamiento o noticia tecnológica, estando siempre dispuesta a crear un contenido que, además de entretener, consiga informar.
